Pakket 1:
Workshop Zonnegroet en eindontspanning
Tijdens deze workshop krijgt u stap voor stap uitgelegd hoe “De Zonnegroet” gaat. Het doel is dat u na deze workshop in staat bent om thuis aan de slag te gaan met “De Zonnegroeten A en B”.
Aan het einde van de workshop zal er een uitgebreide eindontspanning zijn met aansluitend een kopje thee.
Pakket 2:
Workshop yoga en ergonomie.
Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met de manier van werken op het bedrijf en bespreken we samen met de medewerkers hoe ze zo Ergonomisch mogelijk kunnen werken. Aansluitend krijgen de medewerkers een yogales aangeboden om zo te ervaren wat yoga met je doet. We sluiten af met een kopje thee
Pakket 3 :
Workshop in Companie:
Samen gaan we kijken welke behoeften er zijn binnen uw bedrijf en hier passen we de workshop op aan.
Voor wie is deze workshop geschikt.
Bedrijfsleven en Kinderopvang/ zorg instellingen: uw werknemers werken altijd hard en de werkdruk is hoog. Dan is dit een mooie manier om uw medewerkers kennis te laten maken met yoga en ze zo eens een keertje in het zonnetje te zetten. Yoga zorgt voor meer ontspanning bij uw medewerkers. Verder zal uw medewerker ook lichamelijk bezig zijn waardoor uw medewerker fitter zal worden of blijft.
Mocht u een reductie in ziekteverlof willen, implementeer dan een wekelijkse yoga les op het werk.
Als u interesse heeft neemt u dan gerust contact op via het aanmeldingsformulier.
Namaste Sarissa Vreeswijk