sportdag en yoga

Bent u een docent op een middelbare school en organiseert u jaarlijks een sportdag dan mag yoga niet ontbreken op het programma. Yoga is misschien niet het eerste wat bij u opkomt maar mijn ervaring is dat de leerlingen de yoga als erg prettig ervaren. Eerst zijn ze fysiek hard bezig en aansluitend een eindontspanning. Op het einde merken de leerlingen dat yoga heel ontspannend is en ervaren ze de positieve effecten. Tijdens de les wordt er gerefereerd naar de effecten van de ademhaling op stress en zenuwen voor een toets/examen. Zo kunnen de leerlingen de opgedane kennis toepassen in hun examen jaar.

Een les duurt 60 minuten en er wordt gebruikt gemaakt van muziek.
De maximale groepsgrote is 15 leerlingen.
Ik sport ook beschikt 5 matjes de overige matjes dient u zelf te verzorgen.

Mocht u interesse hebben dan kunt u contact opnemen via het contactformulier.

Namaste Sarissa